menurunkan kadar gula darah dengan cepat

Menurunkan Kadar Gula Darah dengan Cepat

Diposting pada

menurunkan kadar gula darah dengan cepat

Diabetes atau kelebihan kadar gula darah di dalam tubuh adalah suatu kondisi atau penyakit yang sangat berbahaya. Pada umumnya penderita diabetes akan merasakan tanda – tanda disaat kadar gula darah dalam tubuhnya melonjak tinggi, nah maka dari itu saya akan memberikan beberapa cara menurunkan kadar gula darah dengan cepat kepada para penderita diabetes melitus.

3 cara menurunkan kadar gula darah dengan cepat :

  1. Cek gula darah

Jika Anda adalah penderita diabetes tipe 2, maka biasanya dokter akan menyarankan untuk mengetes kadar gula darah Anda dua kali atau mungkin bisa lebih dalam satu hari. Tes kadar gula darah ini bisa dilakukan di rumah dan dengan cara mengukur kadar gula darah setelah makan dan juga setelah tidur malam atau ketika bangun di pagi hari.

Tes kadar gula darah ini bisa dilakukan menggunakan alat portable mini yang bisa disebut dengan meteran glukosa. Tes gula darah ini bermanfaat untuk mengawasi kadar gula darah Anda setiap hari. Di bawah ini adalah beberapa kriteria dan juga hasil yang ditunjukan oleh alat meteran glukosa.

     Keadaan Normal: di bawah 200 mg/dl

     Keadaan hiperglikemia ( kadar gula darah terlalu tinggi ): di atas 200 mg/dl

Tapi biasanya kadar gula darah di dalam tubuh kita dapat berubah kapanpun, contohnya seperti sebelum dan juga sesudah makan. Nah disini saya akan memberikan kisaran normal untuk kadar gula darah Anda pada setiap waktu.

     Setelah tidak makan selama 8 jam (puasa): kurang dari 100 mg/dl

     Sebelum makan: 70-130 mg/dl

     Setelah makan (1-2 jam): kurang dari 180 mg/dl

     Sebelum tidur : 100-140 mg/dl

  1. Suntik insulin

Cara menurunkan kadar gula darah dengan cepat yang kedua adalah dengan suntik insulin. Setelah Anda melakukan pemeriksaan untuk kadar gula darah Anda dan jika hasil pemeriksaan menyatakan bahwa kadar gula darah di dalam tubuh Anda tinggi maka biasanya Anda perlu untuk disuntik insulin agar bisa menetralkan kadar gula darah dalam tubuh Anda. Yang harus Anda ketahui adalah penyuntikan hormon insulin ini akan bekerja lebih efektif jika Anda menyuntikannya di perut Anda atau tepatnya disuntik di samping pusar. Jika hormon insulin ini disuntikan pada lengan atas ataupun kaki maka insulin ini akan bekerja dengan lambat apalagi jika disuntik pada bagian pantat Anda.

Hormon insulin ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, dengan cara memberikan kode atau sinyal kepada sel lemak, otot, dan juga hati untuk dapat mengambil gula dalam darah dan mengolahnya menjadi energi.

menurunkan kadar gula darah dengan cepat

 

  1. Minum banyak air

Cara menurunkan kadar gula darah dengan cepat yang ketiga adalah dengan mengkonsumsi air dengan jumlah yang banyak. Jika gula darah Anda sedang naik maka saya sarankan untuk segera minum air putih karena air yang masuk ke dalam tubuh kita akan membantu menetralkan gula darah yang tinggi dan kemudian akan membuangnya melalui urine.

Untuk para penderita diabetes sebaiknya harus membiasakan untuk minum air putih yang banyak bukan hanya 8 gelas setiap hari tapi minum air putih sesuai yang diri Anda butuhkan agar terhindar dari dehidrasi.

Itulah 3 cara menurunkan kadar gula darah dengan cepat yang bisa Anda praktekkan jika sewaktu – waktu kadar gula darah dalam tubuh Anda naik. Semoga artikel ini dapat membantu para penderita diabetes.